Transformar o quarto em refúgio de descanso ganhou um aliado verde. Plantas para dormir melhor, como lavanda e jasmim, conquistam espaço nos apartamentos brasileiros. Elas unem beleza, aroma suave e um toque de natureza na rotina corrida.
Além de decorarem, essas espécies são citadas por estudos de design biofílico como parceiras de um ambiente relaxante. Aloe vera e lírio-da-paz, por exemplo, ajudam a purificar o ar e deixam o clima mais leve. O resultado é uma noite mais tranquila sem grandes investimentos.
Plantas para dormir melhor: lavanda, jasmim e companhia
O interesse por plantas para dormir melhor cresceu entre quem enfrenta trânsito, trabalho intenso e pouco contato com a natureza. Levar um vaso para perto da cama virou solução prática para aliviar tensão antes de apagar a luz.
Lavanda costuma ser a estrela: seu perfume delicado está associado à sensação de calma. Já o jasmim exala aroma adocicado que cria clima acolhedor, sobretudo quando as flores se abrem ao entardecer. Ambas cabem em vasos de tamanho médio e se adaptam a varandas ou janelas bem iluminadas.
Aloe vera e lírio-da-paz entram como coadjuvantes de peso. A suculenta libera oxigênio à noite e exige pouca água, enquanto o lírio prospera em meia-sombra e sinaliza falta de umidade com folhas caídas, facilitando o cuidado.
Mesmo em quartos compactos, combinar uma planta aromática com folhagem maior cria contraste visual e reforça a atmosfera de spa caseiro. Basta um cachepô bonito para o conjunto ganhar destaque na decoração.
Imagem: Internet
Cuidados simples mantêm as plantas saudáveis o ano todo
Para que as plantas continuem ajudando no sono, o vaso precisa de furos de drenagem e pratinho, evitando encharque. Um substrato leve, rico em matéria-orgânica e areia grossa garante raízes bem arejadas.
Luz indireta e circulação de ar também contam. A lavanda prefere locais secos, enquanto o lírio-da-paz gosta de solo úmido, mas nunca encharcado. Observar folhas amareladas ou manchas escuras indica quando ajustar rega e posição.
Dicas rápidas de manutenção
- Use recipientes entre 5 e 15 litros, ideais para crescimento controlado;
- Regue pela manhã em dias quentes e reduza no inverno;
- Adube a cada dois meses com composto orgânico leve;
- Gire o vaso quinzenalmente para iluminação uniforme.
Inclua esses cuidados na rotina noturna: dois minutos bastam para checar umidade e retirar folhas secas. Com esse ritual, as plantas para dormir melhor continuam lindas e funcionais, garantindo aquele clima sereno que todo leitor do LoungeA adora encontrar ao deitar.
