Conquistar cílios longos e volumosos sem recorrer a extensões já não é sonho distante. Em vídeo recente, a farmacêutica Dra. Greice Moraes apresentou um protocolo simples que une nutrição interna, cuidados tópicos e micro-hábitos diários.
Segundo a especialista, bastam duas semanas para notar fios mais espessos, alongados e resistentes. A estratégia foca em corrigir possíveis deficiências de zinco, aplicar óleo de rícino corretamente e usar uma máscara incolor para proteger e “treinar” a curvatura.
Cílios longos e volumosos começam de dentro para fora
O mineral-chave desse plano é o zinco, essencial à produção de queratina, proteína que sustenta o fio. Níveis baixos podem deixar os cílios finos, opacos e propensos à queda. Antes de suplementar, a recomendação é procurar um profissional de saúde e checar exames básicos.
Alimentos como castanha-de-caju, feijão, grão-de-bico, carnes magras e sementes de abóbora elevam o aporte diário e favorecem o crescimento constante. Quando o organismo recebe o nutriente certo, o resultado reflete em cílios longos e volumosos, além de unhas mais firmes e cabelos fortes.
Para quem acompanha o LoungeA em busca de novidades de beleza ligadas a moda e crochê, inserir esses alimentos no cardápio é atitude simples que conversa com um estilo de vida criativo e equilibrado.
Rotina externa: óleo de rícino, máscara incolor e gestos gentis
Clássico nas receitas caseiras, o óleo de rícino entrega ácidos graxos e vitamina E. A orientação da Dra. Greice é usar uma escovinha limpa ou cotonete, depositando camada fina na raiz, sempre à noite. O excesso pode escorrer para os olhos, então menos é mais.
Imagem: Katia Ribeiro
De dia, a aposta é a máscara incolor Game On, da Ruby Rose. A fórmula cria película leve que mantém alinhamento, evita fricção e ajuda a “treinar” a curvatura ao longo dos dias. Em três semanas de uso frequente, usuárias relatam cílios mais definidos, mesmo sem máscara preta.
Hábitos que aceleram o processo
• Retire a maquiagem com movimentos suaves, sem esfregar.
• Nunca durma de rímel para não fragilizar a raiz.
• Mantenha pálpebras limpas e hidratadas.
Combinando nutrição, óleo fortalecedor, máscara protetora e esses cuidados rápidos, o visual ganha impacto em 14 dias. Quem busca cílios longos e volumosos sem procedimentos caros encontra nesse protocolo uma alternativa prática, acessível e totalmente natural.
